Dimanche 15 janvier.
15h31.
Toujours pas habillée. En tenue cocooning. De retour sous la couette.
Notre premier week-end depuis trois mois sans rien avoir de prévu et ô que ça fait du bien.
Et ce temps pluvieux était parfait pour rester au chaud à la maison.
Retour sur les p’tites jolies choses de la semaine écoulée :
- La semaine dernière j’évoquais la Newsletter de Mathilde Lacombe dans laquelle elle parlait de ses habitudes sportives.
Elle a été l’impulsion dont j’avais besoin, la motivation que j’avais perdue.
Elle m’a donné envie de tester les cours de sport de Julie Pujols.
Dimanche dernier, inscription faite. Lundi, j’entame mon premier cours & j’ai remis ça mercredi soir. Approche totalement différente de ce que j’ai pu avoir en faisant TSE. Mais j’ai beaucoup aimé et au final je trouve que ça me correspond plus. A voir ce que ça donne sur la durée.
J’ai donc réussi à atteindre mon objectif de la semaine : 2h de sport ! (J’aurais pu atteindre les 3h si je n’avais pas séché le cours de yoga de jeudi soir au profit d’un moment entre filles à papoter et boire du thé, ce qui constitue aussi une des jolies choses de ma semaine 🙂 ).
- Le Body Elixir de chez Aime
Le mois dernier j’ai gagné un concours Instagram (après avoir tagué mes copines sur pas moins de 10 000 concours différents xD ) de la marque Aime. Et ceux qui me connaissent savent à quel point j’aime cette marque. Ce colis gagné m’a permis de découvrir de nouveaux produits, dont le Body Elixir. Drainant & détoxifiant, j’en mets un bouchon chaque matin dans ma gourde, que je bois à jeun tout au long de la matinée.
Je pense que tout est une question d’équilibre. Que ce produit seul, sans une hygiène saine, ne ferait pas grand chose. Mais l’ajouter à une semaine sous le signe de la reprise du sport, alliée à une alimentation saine, je me suis vraiment sentie mieux dans mon corps.
Je vais le terminer. Et à coup sûr le racheter en cure quelques fois dans l’année.
A retrouver ici : https://aime.co/fr/89-body-elixir.html
- Les podcasts
Mon gros kiff de la semaine : bosser avec les écouteurs dans les oreilles et enchaîner les podcasts. Parmi tous ceux que j’ai écoutés, mes préférés de la semaine furent : « Bliss », dois-je encore le préciser ? Rituel de tous les lundis. Puis, ayant découvert les cours de Julie Pujols, j’ai voulu en apprendre plus sur la personne, j’ai donc écouter tous les podcasts auxquels elle a participé et le coup de cœur s’est confirmé.
- Profiter des soldes pour passer une commande Zara. Avant de trop se réjouir, on va attendre de la recevoir… Avec la chance que j’ai, ça n’ira pas et je devrais tout rendre ^^
- Et il y a des gens. Qu’on croise au hasard, ou pas. A la caisse du supermarché, le serveur de ce resto ou encore cette femme de ménage. Ils ont ce petit truc en plus, cette gentillesse sincère. Et maintenant je m’efforce (oui je m’efforce parce que ce n’est pas dans nos habitudes, nous français, de faire des compliments et encore moins à des inconnus) de les remercier pour leur amabilité, leur sourire, leur professionnalisme. Parce que moi ça me réchauffe toujours le cœur de rencontrer de belles personnes et je me dis que pour eux ça doit être aussi agréable à entendre.
Et toi si tu devais citer au moins trois p’tites jolies choses de ta semaine passée ?
Ophélina / Carnet de Vie 
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